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《写给分心者的生活指南》
《写给分心者的生活指南》是一本注意障碍领域的实用科普之作，帮助分心者（如注意力缺陷多动障碍患者）更好地理解自己的状况，并提供实用的生活策略和技巧。书中涵盖了从认知行为疗法到时间管理、从工作场所到人际关系的全方位指导，帮助分心者提高生活质量，实现自我成长。
《写给分心者的生活指南》是一本注意障碍领域的实用科普之作，帮助分心者（如注意力缺陷多动障碍患者）更好地理解自己的状况，并提供实用的生活策略和技巧。书中涵盖了从认知行为疗法到时间管理、从工作场所到人际关系的全方位指导，帮助分心者提高生活质量，实现自我成长。
资源类型:1
资源描述:《写给分心者的生活指南》是一本注意障碍领域的实用科普之作，帮助分心者（如注意力缺陷多动障碍患者）更好地理解自己的状况，并提供实用的生活策略和技巧。书中涵盖了从认知行为疗法到时间管理、从工作场所到人际关系的全方位指导，帮助分心者提高生活质量，实现自我成长。
更新时间:2024-11-05 02:13:21
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