《老而不衰的科学》是一本全面探讨衰老与长寿的科普书籍。书中详细介绍了衰老的生物学机制、影响因素及延缓衰老的科学方法，帮助读者深入理解长寿的核心概念。该书融合了最新的科学研究成果与实用的健康建议，为读者提供了保持身心健康、延缓衰老的全面指导，助力读者享受更加健康、活力的老年生活。