儿童长高必修课：让孩子赢在长高的起跑线（3-14岁）

父母的身高对孩子的最终身高确实有重要影响，但遗传因素仅占70%左右，剩下的30%可以通过后天的努力来改善。这些后天因素包括营养、运动、睡眠、心理状态等，都会影响孩子的生长发育。决定孩子身高有三个黄金时期，分别是0-3岁、3-7岁、8-14岁。小学生正处于8-14岁最后一个黄金时期，抓住这个关键的发育阶段，孩子完全有可能达到理想的终身高。